Um aplicativo gratuito para Android, da YMAA.
Tai Chi Ball Qigong é um exercício fácil de aprender que combina os princípios de Tai Chi e Qigong.
É um treino de corpo inteiro que melhorará sua saúde e força.
Em 40 minutos, você será guiado por uma série de movimentos fáceis de seguir que ajudarão a desenvolver a força e flexibilidade do seu corpo e aumentar a circulação de Qi (energia).
Você será guiado por um instrutor especialista, e os movimentos serão fáceis de seguir.
Os movimentos são muito fáceis de aprender e não exigirão nenhum conhecimento prévio.
É um exercício de Qigong que ajudará a reduzir o estresse e a melhorar seu sistema imunológico.
É uma arte marcial chinesa de estilo interno que pode ser rastreada até a família Chen, os taoístas na montanha Wudang e, finalmente, ao Templo Shaolin.
Quando praticado lentamente para fins de saúde, é um tipo de Qigong.
É um exercício suave que é altamente eficaz para reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida.
É uma arte antiga descoberta na China há mais de 2.000 anos.
É uma arte marcial chinesa que pode ser rastreada até a família Chen, os taoístas na montanha Wudang e, finalmente, ao Templo Shaolin.
